1. Trainingstag im neuen Jahr

Nach den vielen Einheiten im Weihnachtsurlaub habe ich gestern einen Ruhetag eingelegt und somit heute den ersten Trainingstag des neuen Jahres gehabt. nach Rücksprache mit meinem Trainer stand ein langer Lauf auf dem Programm. Es lief wirklich ganz ordentlich und mein Körper scheint die neue Werte verinnerlicht zu haben. Jetzt heisst es auf diesem Level weiter zu machen, um dann nächstes Jahr auf Lanzarote erfolgreich zu sein.